Ora, cá estamos de novo.
Como reagir em tempos de isolamento? Como gerir as emoções e os pensamentos que afloram e, por vezes, nos deixam super ansiosos?
“Sorrir no isolamento” é um conjunto de manuais adaptados a crianças ou estudantes, adultos e idosos, da autoria da Académica Start UC, que oferecem sugestões – atividades, passatempos, desafios, curiosidades - para a proteção da saúde mental em tempos tão desafiantes como os que estamos a viver. Acima de tudo, no dizer de Rita Damasceno, uma das mentoras e dinamizadoras, pretende-se relembrar que, mesmo em tempo de isolamento social, é possível sorrir.
Para usar e abusar, individualmente ou em família.
Estão todos disponíveis em Pdf aqui. Clique para aceder.
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