GESTÃO DE EMOÇÕES E PENSAMENTOS

Ora, cá estamos de novo.

Como reagir em tempos de isolamento? Como gerir as emoções e os pensamentos que afloram e, por vezes, nos deixam super ansiosos?

“Sorrir no isolamento” é um conjunto de manuais adaptados a crianças ou estudantes, adultos e idosos, da autoria da Académica Start UC, que oferecem sugestões – atividades, passatempos, desafios, curiosidades - para a proteção da saúde mental em tempos tão desafiantes como os que estamos a viver. Acima de tudo, no dizer de Rita Damasceno, uma das mentoras e dinamizadoras, pretende-se relembrar que, mesmo em tempo de isolamento social, é possível sorrir.

Para usar e abusar, individualmente ou em família.

Estão todos disponíveis em Pdf aqui. Clique para aceder.

COVID-19

Olá, boa tarde.

E porque nunca sabemos o que nos bate à porta, consideramos ser muito importante que todos estejamos preparados para sabermos como atuar. Por isso, partilhamos consigo uma informação importante para cuidadores domésticos de pessoas com suspeitas ou confirmados Covid-19.

SENTIMENTOS E EMOÇÕES

Caros pais/encarregados de educação

Cá estamos de novo.

Em tempos difíceis como os que estamos a viver, que nos impedem de desenvolver livremente as nossas atividades diárias e em que a palavra que se destaca é "morte", é natural que as nossas crianças sintam medo. 

Como o podemos combater?

Cada um de nós, fará um esforço para as ajudar a ultrapassar esse medo. Não há receitas, porque cada um de nós é único e a forma como lidamos com as coisas, desde as mais banais às mais complexas, é condicionada por essa personalidade e por essa maneira de estar no mundo.

Porém, a Comissão Nacional de Promoção dos Direitos e de Proteção das Crianças e dos Jovens partilha connosco 5 dicas úteis:

Em Espanha, corre nas redes sociais a adaptação do livro "O monstro das cores" para conversar com as crianças sobre as emoções. Recorrendo a vozes infantis, este audioconto anima-os a expressar as suas emoções e, sobretudo, a reconhecê-las.

Recomendamos-lhe a sua visualização e interpretação com o(a) seu(sua) filho(a), a descoberta das emoções e da forma como se sentem ao vivê-las.

Apoiados pela leitura e pela exploração do texto e imagem de livros, corretamente, selecionados, será mais fácil desconstruir o medo infantil e compreender os seus sentimentos e emoções, principalmente em momentos de desafios emocionais como  os que defrontamos.

TOOLS4EDU

Olá!

Bem-vindos ao blogue conjunto das Bibliotecas Escolares do Agrupamento de Escolas de Massamá. Pretendemos que, nesta página, possa encontrar ideias que, de uma forma ou de outra, o possam auxiliar a ultrapassar os desafios impostos por esta pandemia, entre outros assuntos que, de uma forma ou de outra, contribuam para a relação pais/filhos.

Hoje, apresentamos-lhe o site Tools4Edu, uma plataforma gratuita de apoio à comunidade educativa (professores, alunos e pais/encarregados de educação), criada no âmbito do #tech4COVID19. Tem por objetivo facilitar a compreensão e a utilização de ferramentas digitais no processo de ensino, agora a distância, no enquadramento do Covid19. Tem por missão ajudar a assegurar as interações e relações entre professores e alunos, que contribuem para o seu desenvolvimento e bem-estar.